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¿Qué aumenta y disminuye tu libido?
No sólo es importante conocer cuáles son los alimentos que nos sirven para aumentar nuestro libido, sino también cuáles hacen que se disminuya ese placer sexual. De esta manera podremos evitar consumir aquello que nos quita el apetito sexual.Ya sea en una cita romántica o en una noche de fiesta, siempre es importante tomar en cuenta qué tipo de productos pueden estimular el deseo sexual, de esta manera tus planes no se echarán a perder y podrás tener una noche maravillosa.
Esos alimentos que nos estimulan sexualmente son mejor conocidos como afrodisíacos. Entre los más conocidos están los camarones y otros mariscos, pero más allá de su aspecto éstos poseen nutrientes en grandes cantidades, como fósforo y yodo, que ayudan a potenciar ese deseo.
Para tus platillos no olvides agregar los siguientes ingredientes que serán alicientes para tu desempeño sexual como: vainilla, clavos, jengibre y azafrán.
La miel, fresas, manzana y arroz salvaje también ayudan a aumentar tu deseo sexual. También prueba el ginseng, que es bastante conocido por su poder potenciador de vigor sexual.
Por otro lado, debes evitar el alcohol en exceso, las drogas, el café, el cigarro y los azúcares. Aunque no lo creas el llevar una dieta sana ayuda a que tengas un mayor estímulo, por lo que si tienes una mala alimentación lo más probable es que pierdas el apetito sexual.
Hay medicamentos, como los antidepresivos, que causan disfunciones sexuales y hasta impotencia. Mientras mejor te sientas contigo mismo, más plena será tu vida sexual.
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